PREGGO GLOW
PräNatal yogalehrer*innen ausbildung
30h modul
24/04/2025 - 27/04/2025
Die ganzheitliche Pränatal Yoga Ausbildung (30h) für Frauen von Frauen ist inspiriert von Hatha, Kundalini und Restorative Yoga, Tanz, positiver Geburtsvorbereitung und überlieferten traditionellem Hebammenwissen & Frauenweisheiten.
Geleitet wird die Ausbildung von Sibel (Pränatal Yogalehrerin seit 2014, Founder of Yogaladen Offenbach & Preggo Glow, Mama von zwei Töchtern ) & Cecilia (ganzheitliche Hebamme).
WAS ERWARTET DICH INHALTLICH?
30 H MODUL
580€ / EARLY BIRD 490€ bis 12/11/24
Es erwarten Euch folgende Inhalte:
-
Anatomie
-
Schwangerschaftsverlauf
-
Do´s & Dont`s
-
Pränatal Hatha Flow
-
Preggo Glow Aufbau
-
Meditationen
-
Mantren
-
Atemtechniken
-
Mother Blessing
-
Postpartum Verlauf (physisch und psychisch), Hormone
-
How to nourish a mummy
Ihr lernt wie ihr Preggo Glow Yoga Stunden professionell aufbaut und worauf es dabei ankommt. Dabei erfahrt ihr, wie viel Spielraum es bei der Sequenzierung gibt, um die Stunden flexibel und individuell zu gestalten. Zudem lernt ihr, wie ein Mama Circle liebevoll und einladend gestaltet, und wie ein Mother Blessing aufgebaut und strukturiert ist, um den Müttern einen besonderen Moment der Wertschätzung zu schenken. Außerdem bekommt ihr wertvolle Tipps an die Hand, die ihr den werdenden Müttern für die Zeit nach der Geburt und während des Wochenbetts mitgeben könnt.
Wie ist der Preggo Glow Kurs aufgebaut?
Fließende sanfte Bewegungen und Tanz verbinden sich harmonsich mit Mantra Meditationen und speziellen Atemübungen, um uns sanft auf die Geburt vorzubereiten. Diese Praktiken können uns nicht nur helfen, einen Trance- oder Hypnosezustand zu erreichen, der während der Geburt von unschätzbaren Wert ist, sondern auch unsere innere Ruhe zu bewahren, wenn das Baby schließlich das Licht der Welt erblickt. Der Preggo Glow Kurs ist eine intime, feste Gruppe an Schwangeren, die durch Atmung, Meditation, intuitive Bewegungen & Yogaübungen in Kontakt mit dem Baby und ihren Körpern kommen wollen, sich intensiv spüren und fit halten wollen. Dabei werden auf mentaler und körperlicher Ebene Verspannungen gelockert und Blockaden gelöst. Wir unterstützen werdende Mamas dabei, sich von äußeren Einflüssen zu befreien und in ihrer starken Weiblichkeit anzukommen. Dies gelingt, indem wir uns erlauben, sowohl Weichheit und Liebe als auch Wut und Schmerz zuzulassen und loszulassen. Alles hat seine Daseinsberechtigung und darf gefühlt und gelebt werden.
Der Preggo Glow Kurs ist eine Komposition aus Herausforderung und Entspannung, aus Laut und Leise, aus sanfter Führung und Selbstbestimmtheit, er bringt Prana (unsere Lebensenergie) zum fließen und hilft das Herz kraftvoll aber sanft zu öffnen, um pure Liebe empfangen und geben zu können.