PREGGO GLOW
PräNatal yogalehrer*innen ausbildung
30h modul
24/04/2025 - 27/04/2025
Die Ausbildung für Frauen von Frauen vereint die Weisheit des Hatha, Kundalini und Restorative Yoga mit Tanz, positiver Geburtsvorbereitung sowie traditionellem Hebammenwissen und überlieferten Frauenweisheiten. Preggo Glow basiert auf den fünf Elementen – Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther – und begleitet Schwangere auf körperlicher, emotionaler und energetischer Ebene durch diese besondere Zeit.
Geleitet wird die Ausbildung von Sibel (Pränatal Yogalehrerin seit 2014, Founder of Yogaladen Offenbach & Preggo Glow, Mama von zwei Töchtern ) & Cecilia (ganzheitliche Hebamme mit klinischer Erfahrung, inspiriert von indigenen Hebammenwissen).
WAS ERWARTET DICH INHALTLICH?
Es erwarten Euch folgende Inhalte:
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Anatomie
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Schwangerschaftsverlauf
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Do´s & Dont`s
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Pränatal Hatha Flow
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Preggo Glow Aufbau
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Meditationen
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Mantren
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Atemtechniken
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Mother Blessing
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Postpartum Verlauf (physisch und psychisch), Hormone
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How to nourish a mummy
Ihr lernt, wie ihr Preggo Glow Yoga Stunden professionell aufbaut und wie ihr durch die Elemente Struktur und Tiefe in eure Stunden bringt. Ihr erfahrt, wie viel Flexibilität in der Sequenzierung steckt und wie ihr Sessions individuell anpassen könnt. Außerdem lernt ihr, wie ein Mama Circle liebevoll gestaltet wird und wie ein Mother Blessing den Müttern einen besonderen Moment der Wertschätzung schenkt. Darüber hinaus bekommt ihr wertvolle Tipps, die ihr werdenden Müttern für das Wochenbett mitgeben könnt.
Wie ist der Preggo Glow Kurs aufgebaut?
Die Ausbildung orientiert sich an den fünf Elementen:
• Erde – Stabilität, Verwurzelung und Sicherheit in der Schwangerschaft
• Wasser – Fließende Bewegungen und Tanz zur sanften Geburtsvorbereitung
• Feuer – Rhythmus, inneres Feuer und weibliche Kraft für den Geburtsprozess
• Luft – Verbindung durch Atem & Meditation für eine entspannte Geisteshaltung
• Äther – Raum für Weiblichkeit, Vertrauen und Hingabe
Diese Elemente fließen harmonisch in sanfte Bewegungen, Tanz, Mantra-Meditationen und Atemübungen ein. Diese Praktiken helfen, einen Trance- oder Hypnosezustand zu erreichen, der während der Geburt von unschätzbarem Wert ist. Gleichzeitig unterstützen sie werdende Mütter dabei, ihre innere Ruhe zu bewahren, wenn das Baby das Licht der Welt erblickt.
Der Preggo Glow Kurs schafft einen geschützten Raum für Schwangere, die durch Atmung, intuitive Bewegung & Yogaübungen in tiefen Kontakt mit sich selbst und ihrem Baby treten möchten. Dabei lösen sich auf mentaler und körperlicher Ebene Verspannungen und Blockaden. Wir unterstützen werdende Mamas dabei, sich von äußeren Einflüssen zu befreien und ihre starke, wilde und sanfte Weiblichkeit zu leben.
Preggo Glow ist eine Komposition aus Herausforderung und Entspannung, aus Laut und Leise, aus sanfter Führung und Selbstbestimmtheit. Es bringt Prana (Lebensenergie) zum Fließen und öffnet das Herz, um pure Liebe zu empfangen und zu geben.